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楽天カードから緊急の連絡というメッセージが届いてて、どうやら私のカードが第3者に利用されている可能性があるので、至急連絡が欲しいということでした。

それで実際に連絡して確認してみると、6月と7月の上旬に、ちょこちょこと使い込まれてました。大量に使い込まれてんじゃなくて、1600円とか1700円とか、地味な金額だったので、全然気付きませんでした。

お陰様で、新しいカードが再発行されるまで、カードは当然利用停止なのですが、カードに紐付いてるETCカードやキャッシュレス決済も出来ないので、結構不便なことになりました。

来週、車で岐阜に行く予定だったのですが…

まぁ、しかし、とんでもない損失を被る前に、見つけてもらって良かったです。

今日は休日。腰のリハビリを兼ねて、三重大学の方に行ってきました。

学生の練習を眺めながら、グラウンド内を歩き回ります。
そして、時たまストレッチです。

腰が痛いときは、出来るだけ歩いて、腰回りの血流をよくすると、症状が改善されることを経験的に理解しているので、歩きながら回復を図りました。

結構、調子が良くなってきたので、練習最後のランメニューに加わってみましたが、これはあまりよくありませんでした。7割くらいのスピードで走ってみましたが、腰に違和感を覚えたので、まだまだ本格的なトレーニングは控えた方が良さそうです。

練習後は、極楽湯で汗を流しつつ、身体を労わります。

まぁ、ここまでは良かったのですが、午後のミーティングが終わって帰宅してから、アメフト部関係のことで、メールのやりとりをしなければならなかったので、結構な時間、椅子に座って文書作成を行ってしまいました。せっかく回復に向かっていた腰の調子が、少しだけ悪くなってしまいました。

これ以上、腰の調子を悪化させたくないので、ブログの記事は立ったまま作成してます。

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