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実は昨日から腰痛がぶり返してきて、少し危機的な状態でした。
10日くらい前にヤバい兆候を感じ始めてから、その数日後には焼肉食べてるし自業自得ってやつです。

腰痛が発生する前日に食べた天下一品のこってりラーメンがダメ押しした感じです。

ちょうどいいタイミングでメンタリスト DaiGoさんが腰痛解消の動画をアップしてたので視聴してましたが、腰痛の原因の85%は心理的要因みたいです。

そんな馬鹿なって感じですが、夏に整形外科でレントゲン写真をとってもらっても、若干ヘルニアの兆候はあるって話でしたが、即手術が必要というほどひどい状態じゃないので、私の腰痛は心理的な要因からくるものの可能性が高いです。

それに加えて、痛みに繋がる炎症を引き起こす原因が食べ物にあるみたいなので、これからは精神的なストレスと食生活に気をつけないといけないですね。

とりあえず、動物性タンパク質は控えつつ、週末はゆっくりと過ごします。

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