今日は午後からロードバイクで、多気の湯に行ってきました。 腰痛に悩まされてからというもの、まともに運動が出来てないから、どんどん身体が衰えていくし、身体が疲れてないから夜の寝付きも悪くなる悪循環。 身体を動かすだけなら、自宅周辺をジョギングすればいいのですが、長時間の有酸素運動だけだと、持久力だけが改善して下半身の瞬発...

三重県緊急事態宣言発出を受けて、やっぱり三重大学から課外活動の自粛要請がやってきました。ということで、今日明日の練習はお休みなので、15時のミーティング以外は、家でゆっくりできます。 2週間後に秋の公式戦が控えているので、ここで追い込みをかけたいところですが、現在の状況だと厳しいですね。そもそも、大学からの連絡によると...

ほとんど自宅に引きこもりっぱなしだと、生活に張り合いがなくなってきて困ります。1人の生活には慣れているのですが、腰痛持ちだと行動が制限されてしまって、家ではついついゴロゴロしてしまいます。腰を安静にするのもあるのですが、 もう少しリハビリを兼ねて外に歩きに行ったりしてもいいんじゃないのか？？ と、だらしなく時間を過ごし...

8月も終わりが見えてきましたが、ほとんどが雨でした。 雨になると困るのが洗濯物の乾燥です。 洗濯機をかけるのはいいけど、部屋干しすると匂いが残るから乾かせない。一応、乾燥機はついてるけど、バケツ型の洗濯機なのでズボンとかカッターシャツを乾燥させると、強力なしわが残って、アイロンをかけてもなかなかしわが伸びてくれません。...

昨日の夜から、何か腰の調子がまた悪くなってきました。 あの時、あの動作をしたときに、痛み始めたというきっかけがあったわけではなくて、昨日ブログを更新して、これから銭湯に行こうとした時から、微かに違和感を覚えるようになってきました。そこから徐々に痛みに変わっていきます。 また尿管結石の再来か？？ 徐々に痛みへと変化してい...

今日は学生の練習を見に行く予定だったのですが、急遽ミーティング中心の内容で、グラウンドでの練習をほとんど行わないことになったので、自宅に籠って動画編集を行ってました。 急な予定変更でしたが、編集作業が遅れ気味だったので、私にとってはありがたいところでした。お陰様で午前中に物理の動画が１つ完成しました。 力学の終盤の内容...

どうやら２学期からしばらく分散登校になるみたいです。 分散登校は、昨年５月に経験済みですが、もしもオンライン授業をするとなると、果たして本校で実施できるのでしょうか？？私には、本校でオンライン授業を展開している様子がイメージ出来ないです。 授業数のカウントから出欠の判断、成績評価の方法など、オンライン授業をするのであれ...

腰の調子がかなり良くなってきました。 ここ最近、朝起きると腰回りが重だるくて、無理やり身体を動かそうとすると、ぎっくり腰を起こしそうで、毎回身体を起こすのにも気を遣いながらの状態だったのですが、この違和感がかなり緩和されてきました。まだ座って作業してると、すぐに腰が悲鳴を上げるので油断は禁物ですが、ここ１，２週間に比べ...

今日の三重大学アメフト部は和歌山大学と合同練習。 私も休みをとって、見に行ってきたのですが、会場が松阪市総合運動公園ということで、自宅からとても近い！！ 練習は午後からということで、午前中は自宅に籠って動画編集のための資料を作ってたのですが、午前中の雨の激しいこと。 こんなんで合同練習できんのかな？と心配してたのですが...

今日は、朝から専ら履歴書を書き直さなければいけない生徒の対応をしてました。 ほとんどの生徒が住所の表記ミスなのですが、やっぱり、この程度…と言ってしまうと企業さんには失礼なのかもしれませんが…、この程度のミスで１から書き直して、１時間以上、時間を費やすのは非生産的です。ボールペンで清書するわけですから、１文字でも書き間...