カプセル4連泊を満喫しながら、FP３級の仕事やら動画編集やらと、いろいろ頑張っているのですが、腰の調子が思わしくありません。 安静にしているつもりですが、徐々に悪化してるような… カプセルホテル館内で、立ちながらパソコン作業しているのですが、今の私には立ちっぱなしってのも良くないみたいです。 今日の日中は、いい感じに仕...

今日の朝は三重大学アメフト部の練習に参加して、少しだけ身体を動かしたので、午後は比較的アクティブに活動できました。 やっぱり適度な運動は大切です。 おとといに腰痛対策の動画で良さそうなのを見つけたので、早速試しているのですが、朝起きてから実際にやってみると腰の痛みや違和感が緩和されているような気がします。 4種類の足踏...

実は、月曜日あたりに腰痛が酷くなってきて、 これはやばい！ と思って、いろいろと気を遣って生活してたら、昨日の夜から快方に向かってきました。今朝なんかは、更によくなって、ようやく６月の尿管結石以前のコンディションに戻れそうな気がしてきました。 この劇的な１週間の生活で、腰痛が酷くなる原因とか快方に向かう要因がある程度絞...